用料:猪蹄圈1000克、莲藕1节、胡萝卜1个、马兰头200克、煮肉料1份、盐5克、胡椒粉2克。
做法:
1、猪蹄圈骨洗净凉水入锅。
2、待浮沫飘起,撇掉浮沫。
3、把焯好的猪骨再用热水清洗干净。
4、另起锅,水中加猪肉料:八角3个,花椒30粒,肉桂2段,姜两小块,干辣椒2个。
5、水开后放入焯好的猪骨。
6、大火煮开后转小火炖一小时。
7、把煮好的猪骨取需要的量,放入砂锅中,放入猪肉的汤2大勺,再加开水适量,加盐和胡椒粉调味去腥。
8、把莲藕和胡萝卜切块,放入一起炖煮,小火炖20分钟左右。
9、马兰头清洗干净。
10、最后放入锅中,煮1分钟即可出锅。