莲子的营养价值比较高，丰富的营养物质对辅助治疗神经衰弱、慢性胃炎、高血压等有一定的效果。莲子还有养心安神的功效，中老年人，特别是脑力劳动者经常食用可以健脑，增强记忆力，并能预防阿尔茨海默病的发生。秋季多食莲子，滋补效果最好。老年报
莲子的营养价值与功效 秋季多吃莲子的好处有哪些
2021-09-23 13:36:58
来源：金陵晚报
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