养生不只是春捂秋冻
养生是秋季的热门话题，如果您只知道“春捂秋冻”，那就太片面了。专家指出，适当“秋冻”有必要，但患有心脑血管疾病、呼吸道疾病、关节炎等的患者不宜“秋冻”。专家建议，秋季以晚上10点左右入睡为宜，适当午睡，但时间不宜过长，以半小时至1小时为宜。中医专家提醒，立秋之后要多喝水，少吃葱、姜、蒜、辣椒、油炸食品、膨化食品等。摘自劳动午报
养生不只是春捂秋冻 哪些人不适合“秋冻”
2021-10-09 15:56:42
来源：金陵晚报
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