无机盐的作用及缺乏症是什么？含铁的无机盐有哪些 无机盐缺乏症口诀

无机盐的主要作用如下：

1、无机盐是细胞结构的组成成分;

2、参与并维持生物体的代谢活动;

3、维持生物体内的酸碱平衡;

4、维持细胞的正常渗透压，尤其对于植物吸收养分有重要作用;

5、维持细胞的正常形态和功能;

6、维持生物体的生命活动。

无机盐缺乏在临床上一般可能会引起患者出现贫血、甲状腺肿大、骨质疏松的症状，儿童可能会出现佝偻病等症状。组成人体细胞的成分中含有机体必需的20余种无机盐，所以给人体补充无机盐至关重要，无机盐也包括很多种类型，如含镁无机盐、含磷无机盐、含铁无机盐、含碘无机盐等等。如果缺乏无机盐可能就会导致人体出现很多病症，如人体缺乏含镁的无机盐就有可能引起患者神经紧张、情绪不稳定等;如果人体缺乏含铁的无机盐，就有可能引起患者出现贫血的症状;如果人体缺乏含钙的无机盐，就有可能会引起骨质疏松的症状，儿童可能会出现佝偻病，智力、机体生长发育障碍等;如果人体缺乏含碘的无机盐，就有可能会导致患者出现甲状腺肿大的症状。建议患者在出现无机盐缺乏的症状后及时到医院进行检查，明确缺乏的是什么种类的无机盐，从而给人体补充该种类的无机盐，补充时需要做好检测，不要过度补充。

无机盐缺乏症的口诀

a、含钙的无机盐：儿童缺钙易患佝偻病(表现为鸡胸、驼背或者x或o型腿)，中老年人特别是妇女，易患骨质疏松症.食物来源主要有：奶类、蛋类.

b、缺乏含磷的无机盐时表现为：厌食、贫血、肌无力、骨痛等，食物来源主要有：豆类、奶类.

c、缺乏含铁的无机盐时表现为：缺铁性贫血(乏力、头晕).食物来源有：猪肝、豆类.

d、含碘(微量)的无机盐：缺乏时表现为地方性甲状腺肿、儿童呆小(即智力和体格发育出现障碍.)

e、含锌的无机盐(微量)缺乏时的症状是：生长发育不良，味觉发生障碍.

故答案为：a、佝偻病;鸡胸;驼背;x或o型;妇女;骨质疏松;奶类、蛋类

b、厌食;贫血;肌无力;豆类、奶类

c、缺铁性贫血;乏力;头晕;猪肝、豆类

d、微;地方性甲状腺肿;智力;体格

e、微;生长发育;味觉

含钙的无机盐的食物来源：奶制品，豆类，谷物，海带等等

含磷的无机盐的食物来源：海产品等等

含铁的无机盐的食物来源：水果

含碘的无机盐的食物来源(微量)：紫菜，海蜇，玉米，淡菜等等

含锌的无机盐的食物来源(微量):动物肝脏(内脏)，水果，花生等等

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