1、第一：姜茶
2、老中医告诉我们，夏天虽然感觉很热，但是人体其实属于一种外热内冷的状态。许多人喜欢在夏天呆在凉爽的地方，吃一些冷的食物。这些方法对我们的脾胃伤害很大，很容易导致肚子疼或者拉肚子。所以，夏天喝什么茶，最好选择一些热性的食物或者茶来调理脾胃。
3、红糖姜茶非常适合女性痛经时服用，夏天多吃，还可以治疗感冒，同时起到祛瘀的作用，也适合一些脾胃虚寒的人。
(资料图)
4、第二：花茶
5、花茶也被很多人称为天然保健饮品，非常适合夏天服用。夏天喝一杯花茶，可以起到祛暑解渴的作用。此外，它还具有健胃、美容、治疗感冒和缓解心烦的作用。夏天最好选择一些清凉的花茶，有清凉解暑的功效，但是如果你的体质属于脾胃虚弱的类型，最好少量服用或者不服用。脾胃虚弱的患者如果想喝茶，最好选择一些温热或者中性的花茶来服用。
6、第三：红茶
7、红茶也是我国常见的保健茶，营养丰富，具有清凉解暑的作用，适合夏季服用。坚持每天喝点红茶，可以有效保证正常工作，提高身体免疫力。夏天，受天气炎热的影响，我们的食欲也在下降，消化能力也在下降，导致身体的抵抗力越来越弱。另外，湿热的气候导致空气中细菌滋生，很容易导致食物快速变质。如果是肠胃疾病的话会更严重，腹泻或者肠炎。如果夏天出现肠胃炎等疾病，服用一些陈年红茶可以快速恢复健康。
8、第四：白茶
9、研究发现，夏天经常喝白茶的人很少中暑。为什么会这样？专家认为，这是因为白茶中含有大量人体所需的氨基酸，增强了人体的清热解暑功能。经过对比还发现，白茶的杀菌作用远远强于绿茶，杀菌能力非常好。经常使用白茶可以有效增强口腔的清洁和健康。
10、第五：绿茶
11、绿茶只是茶叶的统称，其中龙井、铁观音、碧螺春都是绿茶。绿茶味微苦微寒，所以服用后有消暑、清热、解毒、生津、改善精神的作用。以后查查泡水喝，茶的颜色是绿色的，喝了之后很清爽，有一股甜甜的味道。现代医学研究发现，绿茶中含有大量的维生素、氨基酸和微量元素，不仅能解暑，还能增加人体对营养物质的吸收。
12、夏季午休结束后，很多人会感到困倦。这个时候喝一杯绿茶，这样绿茶中含有的咖啡因会刺激我们的中枢神经，思维会活跃起来。
13、第六：红茶
14、红茶对中国人来说并不陌生，经常饮用对肠胃有非常好的保健作用。夏天喝什么茶，红茶是非常好的选择。红茶具有消暑解渴的作用，这主要归功于红茶中含有的多酚、氨基酸和糖类。这些物质进入体内后与唾液发生反应，刺激唾液分泌，使口腔变得湿润，身体会感到更加湿润。此外，咖啡因还能影响体温中枢，根据具体情况调节体温，促进体内毒素和热量的快速排出，维持机体平衡。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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