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1、如果晚上喝完咖啡睡不着，可以采纳以下建议。
2、一、喝咖啡导致失眠是因为咖啡中的咖啡因刺激神经，有提神的作用，所以你可以通过多喝水来促进新陈代谢，改善失眠。
3、第二，可以通过看书、听音乐让自己感觉到累，从而尽快入睡。
4、第三，以后避免睡前喝咖啡。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词：
滚动：白天喝咖啡晚上睡不着_晚上喝咖啡睡不着怎么办
2023-05-28 14:55:44
来源：互联网
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