运动过后及时补水是需要的，因为大量出汗后身体处于缺水状态。一位从医的老同学告诉我，其实，运动过后不妨吃根香蕉，因为香蕉含糖量高，而且富含钾、镁等微量元素，有防止发生低血糖、腿抽筋以及抗疲劳的作用。
运动后吃香蕉有什么作用 运动后吃香蕉的好处
2021-09-14 09:59:15
来源：金陵晚报
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