运动后吃香蕉有什么作用 运动后吃香蕉的好处

2021-09-14 09:59:15
来源:金陵晚报

运动过后及时补水是需要的,因为大量出汗后身体处于缺水状态。一位从医的老同学告诉我,其实,运动过后不妨吃根香蕉,因为香蕉含糖量高,而且富含钾、镁等微量元素,有防止发生低血糖、腿抽筋以及抗疲劳的作用。  

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